初学者瑜伽是一款入门级别的瑜伽学习app,这里有用心为你射击的课程并附带详细的引导,软件还附带有详细的体式指南和高清视频,慢慢跟着学入门很轻松!有需要的朋友快来西西下载体验吧!
应用简介
如果您是第一次踏上瑜伽垫,欢迎!Namaste!这里非常适合您!《初学者入门瑜伽》是完全免费的APP,向绝对的初学者介绍瑜伽练习。
科学研究表明,瑜伽可以提升人体柔韧度、增强体力、建立肌肉张力、促进身心放松、减轻焦虑、释放压力、并改善睡眠!
功能介绍
选择练习种类
《初学者入门瑜伽》提供3种入门级练习,含精美的视频和清晰的体式指导:
流瑜伽:一系列3堂入门流瑜伽课程,解析下犬式、四柱式等体式,引导您运用呼吸在各个体式之间流畅转换
哈达瑜伽:一系列3堂入门哈达瑜伽课程,讲解基础瑜伽体式;节奏比流瑜伽缓慢,提供更多时间在每一个体式里探索
复元瑜伽:入门练习里最柔和的选择,一系列3堂入门复元瑜伽课程;整个过程贴近地面完成,引导您轻松拉伸肌肉、释放压力、进入放松状态
在每一套入门瑜伽系列里,您都会学习各类体式和呼吸法,帮助您在瑜伽练习和生活中同步提升信心!
其他亮点
新手导向
在舒适的家中开始练习。不需要各种花哨的瑜伽道具,只需您的瑜伽垫!碰不上脚尖?没问题——我们会为您提供同一个体式的各类调节变式和不同版本!
与练习无缝融合的音乐
不同风格的旋律协助您更好地体验课程起伏,无论是热身过程、肌肉训练、还是冷却练习。
中文名:Intro to Yoga
包名:com.downdogapp.intro
MD5值:59f4facf3ba19f8d2907f7a46542f4c0