Freeletics Bodyweight专业级别的剑圣软件,根据你目标和现状为你定制最详细的健身计划, 只要你能够按照计划上面轻松的进行实施保证你能够轻松的瘦身,如果你需要健身的话千万不要错过哦这款Freeletics Bodyweight!
Freeletics Bodyweight软件介绍
Freeletics Bodyweight 健身训练计划极为高效,无论您是希望减肥、锻炼肌肉,还是塑身,都可根据时间安排、体质水平和目标进行调整。
软件特点
- 仅根据体重进行 10-30 分钟锻炼。
- 无需使用器材,徒手即可训练。无需特定的时间地点。
- 超过 900 种锻炼方式,所有肌肉群均能得到锻炼,提高迅速,效果持续。
- 适合从初学者到高阶运动员的任何体质水平。
- 最先进的教学视频,助您精确完成动作。
加入社区,通过社交媒体与 2000 万名用户互相鼓励,一同朝目标奋进。
Freeletics Bodyweight 曾刊载于英国版《男士健康》、《镜报》、雅虎新闻等各大媒体。
相关介绍
除了免费版,您还可招募私人数字教练“Coach”,并打造全方位个性化训练计划:
- 体能测试以评估初始体质水平。
- 确定目标:减肥、锻炼肌肉或只是想拥有更好的身材。
- 选择锻炼频度:每周 2、3、4 或 5 次训练。
- 提供每周训练计划,针对您的体质水平和时间完美打造。
- 每次锻炼结束后,Coach 会分析您的表现,确保持续快速的提高。
- 数周即可感受显著效果。
- 每次锻炼结束后,可向 Coach 反馈训练是否过于困难或容易,每周训练计划会根据您的反馈迅速调整。
- 独有的“2x2”选项:将锻炼切换至“2x2”模式,即可在 2x2 平方米的空间进行训练。
中文名:Bodyweight
包名:com.freeletics.lite
MD5值:819256a5064affee9ce206e2e5d21e95