腿腹结合最新版app是一款专门针对腿部和腹部这两块进行锻炼的一款健身应用,还在担心小肚子上的肉肉瘦不下来吗?还在嫌自己的腿不好看吗?下载腿腹结合最新版app就都能帮你解决了!欢迎用户使用西西下载!
腿腹结合最新版app练习功效
1、伸展腘绳肌,臀大肌,缓解腰背酸痛等症状。
2、强化腹部核心,打造完美腹部线条。
建议周期:一周三次以上
适合人群:中级或以上练习者
腿腹结合最新版app注意事项
1、练习前进行必要的热身活动避免拉伤。
2、练习中以着舒适、不紧绷的服装为宜。
3、练习过程中如感到体力不支或发生痉挛,应立即停止练习。
4、练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。
中文名:腿腹结合
包名:com.dailyyoga.abstoning
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