7分钟的锻炼app是一款运动健身的应用软件,七分钟并不长,但是只要七分钟就可以保持健康身体,你还愿意去花费么,七分钟就能完成的锻炼不仅可以帮你保持身材,还能让你每天生活充满活力,赶紧去下载吧。
7分钟的锻炼app应用介绍
科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
超过300万用户喜欢7分钟锻炼,科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您
所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
7分钟的锻炼app特点
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间;
调整休息时间;
当您锻炼的时候保持屏幕长亮;
优美独特的UI设计;
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间;
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习;
提醒日常锻炼。
7分钟的锻炼app内容更新
● *后一个运动修改为切换两侧锻炼;
● 改善语音引导;
● 改善土耳其语,阿拉伯语,意大利语;
● 在线Bug修复。
版本记录
2020-01-08 版本: 1.363.110
V1.17
● *后一个运动修改为切换两侧锻炼
● 改善语音引导
● 改善土耳其语,阿拉伯语,意大利语
● 在线Bug修复
中文名:7 MINUTE WORKOUT
包名:com.popularapp.sevenmins
MD5值:bb5a69505749fc0830def1c0f31ebb11