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串联挑战app功能:
- 提升柔韧性和灵活性;
- 均衡增强全身肌肉群的力量;
- 帮助你在练习过程中放松,增强耐力;
- 缓解压力和焦虑。
串联挑战app注意事项:
• 练习前进行必要的热身活动避免拉伤。
• 练习中以着舒适、不紧绷的服装为宜。
• 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛,应立即停止练习。
• 练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。
中文名:串联挑战
包名:com.dailyyoga.vinyasachallenge
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