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效果：
- 舒展身体 放松疲惫僵硬的肌肉
- 调节大脑 激活体内的潜在能量
- 缓解压力 赶走忧郁 补充正能量
小提示：
- 练习后，搭配热水澡和精油按摩的话，感觉会更棒哦~
- 睡前，听上一曲舒缓的轻音乐，能保证优质的睡眠。
- 练习过程中，切记保持有规律的呼吸节奏。
久坐不动白领族，下班后浑身酸痛？
白天工作压力大，晚上回家睡不着？
烦心事如影随形，三餐都吃得不香？
别着急，快启用瑜伽力量，治愈你！
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