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一芽健康app是一款运动类辅助工具，主要帮助喜欢运动的朋友做出合理的运动计划，每天为您详细记录你的运动数据，为您的健康保驾护航！
1.数据统计：每天记录你的运动量，实时查看你的运动情况
2.每日计划：设置自己每天的计划，并且完成它，一点一滴记录自己。
运动锻炼要因人而异，要根据你的体质等等定制时间。正常情况下每天锻炼1小时以上就可以了。一天最多不要超过2小时，注意疲劳。运动疲劳也是不好的。锻炼之前建议热热身。
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