立训是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训！
立训
立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件
软件功能
1. 1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换
3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
4. 清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划
5.多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做这款软件的初衷就是: 灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常
软件特色
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
中文名：立训
包名：com.lix
MD5值：ce3789546c2811fa74b32990a179b91d
大小： 73.6M
大小： 207.9M
大小： 150.3M
运动世界校园app官方版v6.1.0安卓版 
山人运动app官方版v2.6.6.2 安卓手机版 
薄荷健康appv12.4.4 安卓版 
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