每日深蹲APP

每日深蹲APP以简单的深蹲和俯卧撑等内容来让用户在日常当中的得到锻炼，根据软件当中的目标还有计划内容来进行操作，你可以选择多种训练的模式，并且这款软件还能够搭配上APP进行使用来对你进行监控，让你能够更加标准的完成深蹲等训练，有需要家庭健身的朋友可以使用这款每日深蹲APP！

每日深蹲APP

这是一个通过传感器自动记录下蹲次数的应用程序。

软件原理

当它检测到电话先向下移动然后向上移动时，传感器将记录下蹲现象。

您可以将手机按在膝盖上，或者双手水平握住，握住手机，然后下蹲进行计数。

软件功能

-数据记录

-iCloud同步

-支持卡共享每个培训数据

-苹果健康

-语音广播

-主题颜色开关

-设置每组俯卧撑的数量

-定期提醒

-培训计划

-多种训练模式

-统计

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深蹲也叫全蹲，是健美运动中最du复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，深蹲对心肺功能、神经调节及激素分泌等生理生化有积极影响，所以深蹲是职业选手及业余健美爱好者的必修课。