完美姿势类似于正骨但是比正骨更加的适合一般的用户,它公国日常当中的锻炼来帮助用户进行身形上面的校正,你在慢慢的做出改变之时,同时也让你的身体得到不一样的锻炼,对于用户来说这种校正是对自身的一种改善,这种改善在青少年时期十分的关键,感兴趣的话就快来下载这款完美姿势!
完美姿势
您想要一个完美的姿势和健康的脊椎吗?您可以通过简单而快速的练习来获得它。
完美的姿势应用程序将帮助您在家中锻炼,而无需任何设备。
为什么好的姿势很重要?
良好的姿势有助于我们站立,行走,坐着和躺下,这些姿势在运动和承重活动中对支撑肌肉和韧带的压力最小。
软件优势
*减轻腰痛
*减少头痛
*增加能量水平
*减轻肩膀和颈部的压力
*减少关节表面异常磨损的风险
*增加肺活量
*改善循环和消化
*更轻松更深的呼吸
*健康的脊柱
*降低脊柱侧弯的风险
*降低骨质疏松症的风险
*降低胸廓出口综合征的风险
*降低文本颈部的风险
*减少许多姿势相关问题的风险
我可以纠正我的姿势吗?
一言以蔽之。但是请记住,长期存在的姿势问题通常比短暂存在的问题需要更长的时间来解决,因为关节通常已经适应了您长期存在的不良姿势。意识到自己的姿势并知道哪种姿势是正确的,将有助于您自觉地纠正自己。通过大量练习,站立,坐着和躺下的正确姿势将逐渐取代您的旧姿势。反过来,这将帮助您朝着更好,更健康的身体姿势发展。
软件功能
* 125次背部和肩部锻炼
* 30天挑战以保持完美姿势
*自定义计划-创建自己的计划
*更换任何运动
*重新排序练习
*调整休息时间
*锻炼描述音频阅读器
*锻炼时间2到24分钟-取决于您选择的难度
*完整的离线支持
*语音教练
*总部视频提示
*暗模式
*云同步
* Google Fit同步
* BMI计算
*燃烧卡路里统计
*每日提醒
*有关保持良好姿势和健康脊柱的文章
适合用户
该应用程序还提供其他计划和练习,例如:
*上午,下午和晚上计划
* 2分钟和4分钟的热身
*背部疼痛和僵硬锻炼
*工作中的锻炼
*抗压力锻炼可增强心情和自信
*挑战
*放松锻炼
*脊柱侧弯
*胸廓出口综合症锻炼
*文字颈部锻炼
应用程序也适用于人们:
*谁想要健康的脊椎
*谁想要减轻下背部或上背部疼痛
*谁必须长时间坐在工作或家中
*谁想减轻压力水平
*谁想要伸展上半身和下半身
*谁想要拥有健康的身体
*谁想要固定向前的头部姿势
*谁想要停止进展或修复脊柱侧弯
*谁想要停止进展或修复骨质疏松症
*谁想要停止发展或修复胸廓出口综合征
*谁想要停止进度或修复文本脖子
相关新闻
在日常当中经常与电脑一起的用户非常适合使用这款软件,能够对身形进行极为强大的校正!
中文名:Perfect Posture
包名:app.perfectposture
MD5值:af950280d073f62cec162e1ee6ba9b00