Buddio健康追踪

Buddio对你的健康状况进行全面的追踪，你的健康在这款软件上面有着最为详细的记录，通过各种智能手表的搭配使用让你的健康数据在软件上面得到最为清楚的显现，时刻的了解你的运动状况，保证你的身体有着一个更为健康的情况，感兴趣的话就快来下载这款Buddio！

Buddio

更好的心情，减少压力，管理焦虑。Buddio是你通往幸福之路的伴侣。它由软件开发人员和心理学家创建，使每个人都能获得心理健康。

相关介绍

它是基于行为激活疗法（BAT）、问题解决疗法（PST）、心智疗法和其他科学支持的方法的原则。

什么是行为激活疗法？

行为激活（BA）是行为疗法的一种，最初是为治疗抑郁症而设计的。BA的重点是通过将患者生活中发生的事件、活动和情绪联系起来，帮助患者打破抑郁症中经常出现的戒断循环。BA支持患者识别并参与那些能带来愉悦感或掌控感的活动，从而改善他们的情绪，减少他们的抑郁。

软件内容

帮助识别、安排和跟踪旨在导致愉悦感和掌握感的活动的参与度。

追踪心情，允许写心情日记。

每天多次的个性化提醒

使用户能够通过绘制这两个维度随时间推移的进展图，看到活动和情绪之间的联系。

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