解忧娃娃为大家带来一款全新的解压应用软件,大家可以在这里将自己所有的负面情续全部都说出来,让解忧娃娃帮你分担烦恼,使用方法十分简单,帮助大家缓解生活中的焦虑。
解忧娃娃主要功能:
1、你可以学习觉察你的烦恼,当有什麽事情发生时,试着跟解忧娃娃倾诉,让他成为理解你的美好存在。
2、当你的烦恼解决了,解忧娃娃就会被戴上黄冠。
3、在App内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们,这是一个经过证实能减少焦虑的好方法!
4、我也曾经深受焦虑与忧鬱的困扰,为了帮助跟我一样的人们,因此做了这个 App。
5、解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。
解忧娃娃应用简介:
当我还很小的时候,我外婆送我一个娃娃,名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他,那麽他就会替我烦恼了。而在这个App裡面,只要你告诉解忧娃娃你的烦恼,他就会帮你分担。
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中文名:解忧娃娃