考试是一种复杂的智力活动,需要良好的情绪和冷静的头脑。如果考生在考前情绪过度紧张,则会产生严重的考试焦虑。总之,要使自己保持良好的情绪状态,轻装上阵,因为只有肯定的情绪能使人精力充沛,注意力集中,思维敏捷,从而有利于提高实践活动的效率。人生处处是考场,考场处处有考验,惟有以诚以信,才能交出无怨无悔的答卷,要知道:一次考试,我们上交的不仅是一份书面的答卷,更是一份真实,一份诚信,一次人格的考验,一次精神的满分。
范文摘选
一、树立学习信心
学习过程中必定会遇到困难和挫折,这也是考验自我的好机会。树立和巩固学习信心,将是伴随我们整个学习过程的一个重要任务。大家都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。别人能行,我为什么不可以?记住:相信自己行,才会我能行;别人说我行,努力才能行;今天若不行,明天争取行;能正视不行,也是我能行;争取全面行,考试才能行。
二、正确评价自己
考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计,给自己一个正确的定位,但不管怎样,这时最重要的是建立自信心。即不论别人怎么评价自己,都要自己相信自己,经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的,即使不能完全达到,只要尽力而为,积极应付,也就没什么遗憾。
三、调整考试动机
考试动机是指为了达到自己的应试目标而产生的一种内部推动力。考试动机对考试成败的影响有至关重要的作用。心理学研究表明,中等强度的动机效果最佳,而过强或过弱的动机都不利于产生良好的效果。因此,在考试之前,考生应根据自己的实际能力或考试的相对难度来调节动机水平,既不能将考试目标定得太高,超出自己的实际能力;也不要过分自谦、自卑、低估自己的真实水平。
四、控制考前情绪
考试是一种复杂的智力活动,需要良好的情绪和冷静的头脑。如果考生在考前情绪过度紧张,则会产生严重的考试焦虑。总之,要使自己保持良好的情绪状态,轻装上阵,因为只有肯定的情绪能使人精力充沛,注意力集中,思维敏捷,从而有利于提高实践活动的效率。
五、制定复习策略
许多考生的考前复习只是跟随老师的指导的复习进度进行,心中没有自己的战略方针。制定正确,合理的复习策略可以提高你的复习效率,起到事半功倍的作用。掌握复习的主动性,要以教材为本,重视旧错的收集整理。