10项全身运动app是一款在家就能进行的健身指导软件,里面的教程包含了全身大多数部位的锻炼,每天只需跟着教程来,就可以获取腹肌,训练手臂和腿部并在更少的时间内锻炼肌肉,十分钟就够了哦。感兴趣的朋友欢迎前来西西下载体验!
应用介绍
通过这种健身运动开始改善健身和健康状况,并通过此运动例程来塑造您一直想要的,确定的身材,以改善健身状况并构建瘦肌肉。
虚拟私人教练会在锻炼过程中向您展示如何正确执行锻炼,以指导您。
10个“全身运动”应用程序结合了所有运动:下蹲,腹部紧缩,体重运动,木板,俯卧撑,ARM,CARDIO,LEG和全身锻炼。
功能好处
此练习有助于锻炼身体。
通过我们的运动训练在家锻炼腹部,手臂和腿部,几节课后您会发现变化。
通过此锻炼使您的身体强壮和健康。
内容特征
自由而简单。
10次日常锻炼。
锻炼日志。
设置提醒。
3个难度等级(轻松,正常,困难)。
我们为您收集了最好的运动。
全身锻炼:腹肌,手臂,腿和胸部。
动画演示了如何进行每次锻炼。
此应用程序可帮助您燃烧脂肪并保持体形。
该应用程序包含每个人都可以做的腹肌和腿部锻炼。
使用我们的应用程序免费接受全身锻炼挑战。
您不需要任何设备即可进行全身锻炼。
用日志完成每日全身锻炼。
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澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动和成长状况进行追踪研究。他们发现,5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子,进入20岁后的整体健康状况,特别是腿部骨骼中的矿物质含量明显优于那些不爱运动的人。此外,调查结果显示,相对于单独运动,身边有人陪伴或参加团队组织的集体运动,对幼儿骨骼生长和全身发育的促进效果更加明显。
中文名:Full-Body Exercises
包名:com.HomeFitness.FullBodyExercises
MD5值:ea426c5826113a8e56219eb332f32813