大象冥想是一款精神修行APP,在这里随着APP的节奏放空身心,内外无我、收敛精神。从而达到提高睡眠质量,集中注意力和更好的情绪管控作用。
大象冥想介绍
你是否遇到过:
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
大象冥想特色
「大象冥想」精选练习
-七天放松练习
-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-冥想技巧练习
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习
中文名:大象冥想
包名:com.seblong.meditation
MD5值:1ac29cf128e27900a63f130774335d19