168轻断食

168轻断食对于正在减肥的用户来说，合理的进行断食能够提高在减肥上面的效率，并不是让你不吃饭，而是让你在营养的摄入上面变得更加的合理，这种断食的方式是经过科学认证的，如果正在进行断食减肥的话可以尝试在这款软件的帮助下进行，感兴趣话就快来下载这款168轻断食！

断食追踪软件介绍

Fasting Tracker「间歇断食跟踪器」是一款可以帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力！无需节食，而且不会反弹。

经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

这是安全的吗？

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

我能用间歇断食追踪器吗？

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

软件背景

燃烧体内脂肪

断食期间促进细胞再生和排毒

减缓衰老

有利于控制血糖

减少炎症

预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病

促进生长激素的产生并加快新陈代谢

使你身体更健康，更有活力

改善身体和大脑功能

减肥和保持健康的最自然的方式

无需节食和运动即可轻松减肥

软件特点

多种间歇性断食计划

适用于初学者、有经验的人群

一键开始/结束

自定义禁食计划

调整断食/饮食时间

设置断食通知

智能断食追踪器

断食计时器

记录体重

查看断食状态

基于科学证明的断食小贴士和文章

无需计算卡路里摄入量

减肥变得如此轻松

同步数据到Google Fit

168轻断食怎么用

首先我们需要写一些数据到APP里，这样才知道我们的身体情况

随后APP会帮我们生成一个断食计划，我们点击开始

每次断食都会设置一个时间，我们调整好时间以后点击开始即可

软件功能

高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。

自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。

细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。

抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。

控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。

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合理的进行断食让你身体进行自我的调节，从而增强你身体上面的免疫力，让你能够获得更为健康的身体，同时还能够进行减肥！

中文名：168轻断食

包名：bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

MD5值：fe7b9fd339833493839826b75df727ab