Lean力量训练自动计数是一款自重训练健身软件,现在很多人总是跑去办健身卡健身,可是真正办了卡之后去也没去几次,其实大家完全可以在家进行自重训练,训练的效果不一定比健身房的差。Lean app给你择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。
主要功能:
- 完成动作次数记录
- 语音提示
- 运动计录统计分析(周/月/年)
- 运动打卡提醒
- 数据与健康同步
训练建议:
每周3次
一次3个动作
每个动作做3组,每组力竭
另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。
更新日志:
1.13
2019年9月12日
上个版本(1.12)如有点击“自定义计划 ”闪退,请删除计划重新添加即可
- fix 在某些 Apple Watch 表盘上添加icon crash 问题
- Watch 第一个动作增加倒计时
- 自定义计划修改为内购