微健身是一款在手机上轻松完成健身运动的大卡软件,拥有专业的教练进行线上教学指导,针对不同的人提供针对性的健身计划,每天7分钟,快速有效 ,需要的朋友欢迎下载体验吧。
微健身app简介
微健身专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究,以尽可能在短的时间内提供大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
微健身app特色
- 每天7分钟,快速有效
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
- 智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定适合你的科学的运动计划。
- 真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错 误的动作损坏身体。
- 丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。