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咕咚运动怎么设置运动计划 咕咚运动设置运动计划方法

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作者：西西点击：0次评论：0次标签： 咕咚 运动计划

咕咚运动8.6.0 官方版
  • 类型：运动健身大小：51.3M语言：中文 评分：6.6
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大多数人都知道生命在于运动、经常锻炼对身体好，但是只有极少数的人能够坚持下来，用咕咚APP来记录运动也是帮助我们坚持运动的一个手段。在咕咚里面给自己设置一个运动计划，每天努力去达成这个目标，也是有利于我们养成经常锻炼的习惯！那么怎么在咕咚设置运动计划呢？小编这就来告诉你！

咕咚运动计划设置方法：

1）打开咕咚运动，点击右下角的【我的】，然后点击进入【训练计划】；（如下图）

 

2）可以点击上方的【运动能力测试】来检测自己的体能情况再选择灵活的计划。也可以选择下面的针对性训练计划，然后点击开始运动即可。（如下图）

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