QQ是我们目前使用最广的实时通讯软件之一。而且目前针对QQ的各种盗密码软件层出不穷，如果能对用户的资料以及通讯的内容进行备份那就是最大程度的降低损失。
登陆QQ之后，点击QQ程序主接口左下角的QQ2000的图标，在弹出的菜单中选择档案管理下的“消息管理器”，打开了消息管理器对话框。
打开“文件”菜单，选择“导出”下面的“备份”然后选择备份的路径和备份的文件名就可以了。如果想单独备份某个人的聊天记录，那么可以在选中该好友之后，点击“导出”菜单下的“导出聊天记录为文本文件”，这样你就能以记事本来查阅聊天的具体内容。在你要恢复的时候你只需要再次启动消息管理器，打开文件菜单，选择“导入”命令，把备份的文件选中即可恢复。
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