《番茄钟定时器 专业版 Pomodoro Timer Pro》是一个强大的工具,可以帮助您提高您的生产效率和工作质量。番茄工作法在上世纪80年代被发现,它仍然是今天正在使用的最流行的时间管理技巧。
软件特点
1、创建一个列表来完成的事情
2、选择一个任务的工作
3、番茄工作法将开始25分钟计时器
4、工作,你的任务,直到时间用完
5、以短短的3-5分钟的休息时间,放松你的身体和心灵
6、每4个番茄好好休息一会儿(10-30分钟)
番茄工作法
番茄工作法是弗朗切斯科•齐立罗(Francesco Cirillo)经过长时间学习习惯的探索后于1992年创立。齐立罗在罗马就读时,他在坚持中挣扎,于是决定挑战自己专注力,他使用手头上现有的一个形状似番茄的厨房定时器,那就是第一个番茄计时器(Pomodoro是意大利语中的番茄)。
番茄工作法的使用步骤:
1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2.设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟
3.开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)
4.停止工作,并在列表里该项任务后画个X
5.休息5分钟,活动、喝水、方便等等
6.开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉
7.每四个番茄钟后,休息15分钟
包名:com.tatkovlab.pomodoro