懒人瑜伽手机客户端是一个瑜伽学习软件，能够帮助你学习瑜伽提升自己的身体素质，如果你觉得瑜伽太难，那么就赶紧来下载懒人瑜伽手机客户端开启你的瑜伽之旅，会给你不一样的感受！
懒人瑜伽推荐人群
减肥无法持久的人
第一次挑战减肥的人
不喜欢艰难运动方式的人
正在寻找简单方式就可以瘦的人
对于这些人大力推荐，相当简当的方式就可以做的减肥运动。
懒人瑜伽动作简单易学，听友们在看电视、工作中、散步的时候，就能轻轻松松完成。
练瑜伽有什么好处
修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活
增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；
改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；
中文名：懒人瑜伽
包名：com.sub.nanrenyujia
MD5值：ad04c3b84e9b5ad094e5afbc25ae7a1f
大小： 149.8M
大小： 163.8M
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