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孕期营养40周app(暂未上线)

v2.0安卓版
  • 孕期营养40周app(暂未上线)v2.0安卓版
  • 软件大小:720KB
  • 更新时间:2017-05-04 11:38
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 阅读工具
  • 软件等级:4级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:暂无
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

孕期营养40周app是一款专为孕妇准备的孕期小常识app软件,软件提供了专业的丰富的护理知识,以及在孕期的各阶段的饮食,为你和胎儿的健康保驾护航。

软件特色:

【妊娠第4周】

营养关注:

1.这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、铜、碘、及维生素A和D等。

2.血虚、贫血的准妈妈,可适当吃些红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝脏等;易疲劳、感冒的准妈妈,可适当吃些黄芪、人参、西洋参等;脾胃较虚弱的准妈妈,可适当吃些山药、莲子、白扁豆。

营养加油站:

l猪血豆腐煲

做法:大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中,去核;猪血洗净,切方块;豆腐切方块。锅内放入适量水,加入大枣,效用大伙煮开,再转小火熬15分钟,然后再转大火,煮沸后加入猪血和豆腐;待再度煮沸时加盐、葱花、胡椒粉、香油等调料。

功效:猪血中含有人类不可缺少的钙、铁、钾、锌、铜等微量元素,具有很好的造血功能,豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂,准妈妈常吃,既防治缺铁性贫血,又增补营养。

l南瓜牛肉汤

做法:牛肉切薄片,加入酱油、白糖、生粉拌匀,腌入味;南瓜去皮、核,切小块。沙锅内加入适量清水和姜片,待水开之后放入南瓜,煲至南瓜熟,再放入牛肉,滚熟,以酱油、盐、白糖、生粉、调味即可。

功效:牛肉味甘性温,其铁、锌和蛋白质含量都非常高。南瓜营养价值很高,可以缓解孕妈妈气虚、营养不良、腰膝酸软等症状。

【妊娠第20周】

营养关注:

1.准妈妈在孕期常会改变自己对食物的喜好,所以,有偏食习惯的准妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

2. 准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,准妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取含钙、镁、钾的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

营养加油站:

l虾皮烧冬瓜

做法:冬瓜去皮,切块;虾皮浸泡洗净待用。锅旺火热油,冬瓜快炒,下入虾皮和盐、鸡精,并加入少量水,烧透入味即可。

功效:冬瓜含大量水分和维生素C,虾皮含丰富的钙、碘等成分,可提高免疫力,有力胎儿骨骼生长。

软件介绍:

怀孕第一周,您补充叶酸了吗?第四周,您补水了吗?本书收集于网络,记录了怀孕第一周开始到第39周应该注意补充的营养,希望对您和宝宝的健康有所帮助。

软件标签: 孕期营养40周

软件截图

孕期营养40周app(暂未上线) v2.0安卓版
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