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力量与肌肉训练图解

高清插图版
  • 力量与肌肉训练图解高清插图版
  • 软件大小:12.6M
  • 更新时间:2011-08-02 09:26
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 电子资料
  • 软件等级:3级
  • 应用平台:WinXP, WinAll
  • 官方网站:暂无
  • 应用备案:
本地下载文件大小:12.6M

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软件介绍

现在办公的工薪族大都长期缺乏锻炼，长期坐在电脑前，感觉下肢快萎缩了，还有静脉曲张的症状。通过这方面的资料锻炼自己的身体，不说可以成一名有肌肉的型男，至少可以对宝贵的身体进行必要的锻炼，身体是革命的本钱啊。家庭健身必备哦！！！

《力量与肌肉训练图谱》本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。

　　《力量与训练图谱》有助于理解运动科学或运动机能学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到最佳训练方法的人，了解了身体的运动方式，都有助于针对身体需要训练的部位进行更有效、更有目的锻炼。通过优化训练计划，一定能达到预期效果。
软件标签: 力量与肌肉训练图解 训练

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