番茄时钟app是一款手机时间管理应用,根据当前最尖端的作息调整方法而设置,全方位管理用户的日常作息时间,通过这款APP你可以改掉自己赖床、不守时间的习惯,而且还能整理出更多的时间用于自身的学习与锻炼。
应用简介:
这款番茄时钟简洁高效的实践了番茄工作法(Pomodoro Technique),她能够帮助您集中注意力,提高效率,是工作和学习的好帮手。
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法,是一种简单易行的时间管理方法,它的核心思想是集中精力完成工作,排除干扰,合理安排休息时间。番茄时钟可以帮助您实现这种工作方式,一个番茄时间一般为25分钟,计时开始后您需要全身心的投入到工作中,25分钟结束后会进入5分钟的休息计时,每过四个番茄时间后,会有一次20分钟的长休息时间。通过工作和休息的交替循环进行,可以使您更有效率、更健康的工作或学习。
中文名:番茄时钟
包名:net.icycloud.tomato
MD5值:aef9f1ca86095b9b68afd13670132f71