拖延闹钟app,帮助你养成好习惯!如果你在生活,学习中总是经不住诱惑,不能长时间的集中精力干某一件事时,那就来试试拖延闹钟app吧,设置好间隔闹钟提醒,达到该时间后自动对手机进行锁定,让你不得不放下手机来工作或学习,非常有用
拖延闹钟app功能
「拖延闹钟」是一个简单的计时工具。你平时工作,学习时是不是想暂时休息一下,玩一会手机,可玩起来就忘了时间,把工作学习的事情都忘了。
使用「拖延闹钟」,你可以快速的设置一个5/10/20/30分钟的计时器,然后你可以在设置的时间内玩你的手机。
但当设置的时间结束后,「拖延闹钟」会弹出窗口提示你放下手机,继续原来的工作或学习。
如果用户担心自己会关闭提醒窗口后继续玩手机,可以激活锁屏功能,这样在提醒的窗口直接锁屏,干脆直接。 如果不喜欢锁屏也可以禁用此功能。
如果用户在设置的时间未结束前就锁屏,则「拖延闹钟」会停止计时,并在下次解锁后询问用户如何处理设置的计时器。用户可以选择取消,继续或重新开始。
用户也可设置不再询问,并设置默认的操作。
如何集中注意力
放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。
难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
感官同用法。调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。
排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。
中文名:拖延闹钟
包名:com.w2.hourglass
MD5值:3ddaaa0b07ce4d9f05473391351e688d