不做手机控APP最新版

不做手机控是一款帮你戒除手机瘾的神器！通过番茄工作法，它能让你专心工作或学习，不再被手机干扰。设置番茄任务，计划自动执行，不怕玩手机忘了时间。还有监督模式，超过设定时间就会强制休息，帮你保持健康的使用习惯。详细的使用统计让你了解自己的手机时间花在哪里。不做手机控，让你轻松摆脱手机依赖，提升生活效率！

不仅适用于工作学习，还能帮你控制阅读、上课等各种场景下的手机使用。它简单易用，功能强大，一键锁屏让手机瞬间进入休眠状态，保护你的专注力和视力。不要再被手机困扰，快来体验不做手机控，享受健康的生活节奏吧！

软件简介

不做手机控是一款专为帮助用户管理和控制手机使用时间的应用程序。它采用了著名的番茄工作法，通过设定番茄任务和监督模式，有效帮助用户戒除手机成瘾。番茄工作法让用户专注于工作或学习一段时间，之后强制休息，促进劳逸结合，提高工作效率和学习成果。用户可以灵活设置预约番茄任务，确保按计划开始工作，避免被手机玩耍耽误时间。

监督模式是不做手机控的另一大亮点，它监测用户的手机使用行为，当使用时间超过设定的限制时，会强制进入屏保界面，迫使用户放下手机，这种方式有效帮助用户改掉长时间盯着手机的坏习惯。此外，应用还提供详尽的使用统计功能，用户可以查看每天、每小时的手机使用情况和解锁频次，了解自己的使用习惯，有针对性地进行管理和调整。

不做手机控的设计简洁、操作便捷，适合各种场景下的使用需求。无论是在学习期末冲刺、工作专注时，还是在阅读电子书或上课时，用户都可以根据需求定制不同的使用模式，有效提升自律能力和专注力。另外，应用还提供白噪声功能，用户可以选择各种白噪声音频组合，帮助宁心静气，进一步提升工作和学习效率。

不仅是一款简单实用的时间管理工具，更是一位贴心的健康助手，帮助用户摆脱手机依赖，养成良好的使用习惯，提升生活质量和工作效率。无论是想提高学习效率，还是寻求工作专注，不做手机控都能为你量身打造最适合的管理方案，让你摆脱手机束缚，享受更健康的生活节奏。

软件功能

功能介绍

1、【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

2、【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

3、【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

使用方法

统计应用时长是不做手机控应用的一项重要功能，让用户可以清楚地了解自己在手机上花费的时间，从而更好地进行时间管理和自我调整。

在不做手机控应用中，你可以按照以下步骤来使用统计应用时长功能：

1. 打开应用：首先，打开不做手机控应用，并确保你已经登录或注册账户。

2. 进入统计页面：通常，在应用的主界面或者底部导航栏中会有一个标签或按钮，用于访问统计页面。点击进入该页面。

3. 查看统计数据：在统计页面上，你可以看到各种数据，例如每天、每小时的手机使用时长、解锁次数以及各个应用的使用量。

在不做手机控应用中使用倒计时功能非常简单。首先，打开应用并进入主界面。通常，你可以在应用的工具栏或者功能页面找到倒计时功能的入口。点击进入倒计时设置页面，然后设定你想要倒计时的时间。可以根据需要选择小时和分钟，设置完成后启动倒计时。倒计时结束时，应用会提醒你时间到了。

进入自定义锁屏设置：通常在应用的主界面或功能菜单中会有一个称为“自定义锁屏”或类似的选项。点击进入这个设置页面。设置锁屏模式：在自定义锁屏设置页面，你可以看到不同的选项和功能。根据你的需求，选择要设置的锁屏模式，比如屏蔽特定应用或者限制使用时间。

软件特色

1. 番茄工作法管理：采用番茄工作法，帮助用户专注工作或学习，提高效率。

2. 监督模式：监测和限制手机使用时间，促进健康的使用习惯。

3. 睡眠计划：设定睡眠时间表，自动锁定手机，帮助用户规律作息。

4. 应用管理：对每个应用设定使用时长和休息时间，精确控制手机使用情况。

5. 使用统计：详细记录每天和每小时的手机使用时长、解锁次数以及应用使用量。

6. 白噪声功能：提供多种白噪声音频，帮助用户放松精神，提升专注力。

更新日志

v5.9.26.12版本

【优化】通知栏中不显示当前没执行的任务信息，避免信息冗余

【优化】裁剪图片的默认选择框和保存尺寸

【修复】有些手机上检测双开应用出错的问题

【修复】添加屏蔽页面导致不触发屏蔽页面屏保的问题

【修复】有时重启时通知栏显示使用时间错误的问题

中文名：不做手机控

包名：com.pl.getaway.getaway

MD5值：3100a5af8261341058650d01bd687339