Breathwrk呼吸练习是一款辅助你完成呼吸训练的软件,通过这款辅助性的软件来完成呼吸上面的训练,随时的在手机上面完成呼吸的过程,对于个人来说十分适用的一款软件,通过呼吸的方式来对你的精神状态来进行调节,喜欢的话就快来下载这款Breathwrk呼吸练习!
Breathwrk呼吸练习
Breathwrk 是呼吸中排名第一的应用程序。呼吸是你身体的超能力,你可以用呼吸的力量在你的身体和心灵上创造几乎瞬间的变化。 Breathwrk 指导您进行快速而有力的呼吸练习,消除压力和焦虑、增加能量、提高耐力并帮助您入睡。学习和练习以原始音乐、振动和视觉效果为指导的各种有科学依据的呼吸方法。
相关介绍
现代研究表明,通过控制呼吸,您可以调节压力水平、改善情绪、减少疲劳、降低血压、曲线失眠、提高运动表现等等!每天只需几分钟的 Breathwrk,您就可以掌握心理治疗师、奥林匹克运动员、瑜伽士、睡眠医生、海豹突击队、神经科学家和呼吸专家使用的相同练习!
从一个庞大的练习库中进行选择,从提高您的注意力和生产力到减轻压力、停止焦虑症发作、提升您的情绪等等! Breathwrk 可以在某些时刻使用,例如在大型会议或考试之前,或者每天醒来、调节压力水平和入睡。您还可以在应用程序中设置提醒或遵循精心策划的日常习惯,以充分利用您的肺部。
使用 Breathwrk,您可以完全定制您的呼吸体验。探索格莱美获奖艺术家 DJ White Shadow 的不同声音和音乐,感受先进振动带来的呼吸模式,并在独特的视觉效果之间进行选择。
Breathwrk 结合了各种基于科学的呼吸练习,包括箱式呼吸、调息法、tummo、WHM 等。
加入全球数十万已经呼吸呼吸机的人。我们的用户年龄从 7 岁到 77 岁不等,包括心理学家、大学生、马拉松教练、残疾儿童的父母、海豹突击队等等!
与其他需要大量时间和练习的正念方法(如冥想)不同,Breathwrk 易于学习并且对身心都有效!科学证明,你呼吸的模式和方式实际上会影响你的精神和身体状态。
你的呼吸是你神经系统的遥控器!控制你的呼吸,控制你的生活!
软件内容
出现在:
Goop、Vogue、Recomendo、The Skimm 等等!
练习包括:
*冷静的
*睡觉
*苏醒
*通电
*焦虑缓解
*缓解疼痛
*放松
*充值
*火焰之息
*清肺
*渴望卷心菜
*梦
*壶铃
*不用担心
*冲长我
*冲永二
*冲长三世
*& 更多的!
跟踪和测试进度:
*呼吸计数器
*条纹和水平
*屏气定时器
*呼气计时器
其他特性:
*自定义提醒
*排行榜
*全球地图
*推荐的练习
*日常习惯
*更多的
中文名:Breathwrk
包名:com.breathwrk.android
MD5值:3dabec581fcc4c70c3e1347605ede62f