减脂打卡app

减脂打卡app是由深圳南淮子文化科技有限公司打造的一款功能十分全面的健身减脂类软件。软件中提供了大量的运动视频和健身技巧，用户能够结合自己的健身需求进行选择。输入身高体重，给出详细的健身计划搭配健康的饮食帮助你快速瘦身。每日进行打卡记录，查看更加直观。欢迎大家下载减脂打卡app体验。

软件介绍

减脂打卡app是一款帮助你养成运动习惯的APP，可以记录跳绳个数、总运动时间，跳绳30-40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多，所以坚持跳绳可以迅速消耗身体热量、保持体型，达成健身计划，体验不一样的锻炼方式，成为更好的自己。

软件指南

【跳绳计数】帮你快速减脂，完成减肥计划

【训练模块】瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分

【健身计划】瘦腿计划、减脂计划、马甲线养成、翘臀计划、美背计划

【图文资讯】精选健身小知识，助你成为健身达人

软件优势

成就奖励

参与契约活动，和其他用户一起参与习惯打卡，完成任务一起瓜分赢取懒鬼的契约金。

社群互助

已“习惯”会友与趣味相同的人一起参与习惯打卡，相互学习鼓励，共同进步。

选择目标

给自己制定一个目标，每天喝八杯水、跑步1小时、背10个单词等开启自己的新旅程，完成打卡还能领取系统鼓励金。

软件测评

关于室内训练我们也有很好的解决方式，我们将训练模块分为：瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分，你可以寻找合适自己的运动方式，坚持下去并达到理想的效果。

我们制定了五大健身计划模块：瘦腿计划、减脂计划、马甲线养成、翘臀计划、美背计划，满足爱美女生的体型大变身，完成这些课程，轻松吸引你的那个他。

中文名：减脂打卡

包名：com.common.jumpRope

MD5值：8a4cf45628ded5d3d97529f39ca6542e