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选择运动鞋的注意事项
首先了解运动鞋的构造
鞋楦:指的是鞋底的形状以及鞋成形时的模子。鞋楦可以是弯曲、半弯曲或直的。
鞋底:在踩踏时产生弹力。
鞋垫:鞋底内部提供减震和足弓支撑的部分。
中底:鞋垫和鞋底中间的部分。可提供舒适性及减震与吸震功能。
后帮:鞋跟周围坚硬的材料,可提供稳定性,并固定住鞋跟。
脚趾区:提供脚趾活动的区域。
外踝帮:围绕脚踝的有衬部分,具有舒适功能。
鞋口:鞋帮口凹进去的部分,可减少对脚跟的压力。
了解脚型
知道了一些关于鞋的知识,再看看自己的脚是什么型的。一般来说,人脚有三种类型:低足弓或平足弓、正常足弓、高足弓。挑选运动鞋时需要把这个因素考虑进去。如果你足弓是正常弯曲的,应挑选有坚硬中底,鞋楦半弯曲、脚后跟稳定性中度的鞋子。如果你是低足弓或平足弓的话,应该选择一双带有坚硬、稳定的后帮,具有良好的足弓支撑及直鞋楦的鞋子如果你的脚是高足弓的,应选择那种结合了减震中底,弯曲或直鞋楦并带有脚跟稳定性的鞋子。
要确定所需鞋子的类型
根据你的活动类型去选择最适用的鞋子,是你在决定买鞋的第一要务。你的活动若偏重郊山路线或健行路线,只要选购轻量化的郊山登山鞋或运动鞋;如果计划攀登高山或安排具有挑战性之攀登活动,一定要选择质量好,专业性强的登山鞋为主;如想进行技术性的雪攀、冰攀或极地探险,那么你可能要考虑添购双重靴了。要说登山,除了有专业的攀登技术外,建议选购专业的登山鞋。
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