涟漪app

涟漪app是一款专业手机助眠应用，适用于轻度以及中度入睡困难的人，睡眠较浅，睡眠质量低下，易惊醒的人，以及睡眠多梦、二次入睡困难的人，为用户提供多种助眠白噪音，解决用户失眠烦恼，帮助用户快速入眠，提升睡眠质量。丰富白噪音可供挑选，助眠更轻松。

功能介绍

1、【提升专注力】：涟漪不仅有专注力提升的专题白噪音，同时设置有提升专注力、提高创造力等正念冥想系列课程，让你有效提升专注力，激发创造力，科学提升工作效率，轻松应对学习和工作。

2、【个人成长】：涟漪设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程，有效助力个人成长。

3、【智能舒眠守护】：涟漪内置智能闹钟，并配备睡眠提醒，自然入睡氛围音，无痛唤醒功能，多场景唤醒功能，有效强化睡眠仪式感，从入睡到唤醒实现智能化守护。

4、【入睡快】：涟漪内设“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER”等多场景3D环绕白噪音系统，并制定了包括“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音，让你能够从繁杂生活中快速抽身，达成轻松入睡的体验

5、【舒缓压力】：涟漪内设专业脑波音乐、冥想音乐，并设有职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张感、负面情绪改善等系列正念冥想课程，能够有效调节压力情绪对你的困扰，让你心情舒畅的应对繁忙的每一天。

6、【优化调节身心】：涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能，有效提升呼吸节奏，优化身心健康状况，享受放松安神的睡眠体验。

7、【睡得香】：涟漪独创的全景沉浸式催眠体验，以专业催眠引导为依托，结合山河湖海、森林、溪谷等多元化场景音效，支持杜比音效提升效果，能够有效帮助你从当前负面的环境中抽离，进入自己专属的平和时空，在白天保持专注不分心，在工作间隙减少焦虑与压力，在夜间获得更好的睡眠。每天10到20分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让你在如梦如幻的音乐中开启冥想之旅，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪，做一个美妙的梦，拂去每一天的不开心！

适用对象

1、适用于被焦虑情绪困扰，对未来忧心忡忡，难以享受快乐的人

2、适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑，以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人

3、适用于缺乏自信心，专注力低下，缺乏创造力的人

4、适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人

5、适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人

更新日志

2022-01-18版本：1.0.4

更新日志

沉浸式催眠体验，开启全民睡眠梦境之旅

-增加黑夜模式，夜晚更易舒睡

-课程介绍模块修改，增加冥想建议

-优化登录方式

-修复其他问题

「 近期更新回顾 」

-即刻睡眠上新：增加睡眠场景音，微风细语、海浪声声、篝火营地、午后蝉鸣、夏夜湖畔、池塘听雨、虫鸣伴睡、听雨如梦

-活动配置修改，方便分享

-助眠梦境更新：山雨凭栏、林间漫步

-专题冥想上新：走出原生家庭、7天快速舒缓疲劳

中文名：涟漪

包名：com.lianyi.ripple_sleep

MD5值：79897ed226549c36d827afd818e2f797