近视防治宝典app

近视防治宝典app，关于近视治疗以及防御的随身参考书！日常生活中的种种不健康的习惯最终导致了近视的产生，杜绝近视要从生活上改变才行！近视防治宝典app，教你正确的用眼习惯，来预防近视；如果逆选择治疗的话近视防治宝典app，也可以为你提供各种参考！

近视防治宝典app介绍

近视是怎么回事？
怎么防治近视？
激光治近视手术安全吗？
怎么选择适合自己的近视矫正方法…答案就在这里！这是一部有关近视防治的掌上百科全书，涵盖所有您最关心的近视问题，让您知己知彼，战胜近视！

青少年怎样才能预防近视

养成良好的看书看报习惯：

在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。

看电视一定远离、正视电视机：

看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。

用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：

我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。

中文名：近视防治宝典

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