聚焦心理app是一款心理学服务应用,你可以在这个平台上学习很多心理学知识,最主要的是它对当前成年人的心理焦虑和抑郁情况可进行有效调节,帮助你学会缓解心理问题,欢迎下载。
官方介绍
聚焦心理app可以教导大家缓解焦虑的情绪调节策略和积极心理提升策略等,帮助用户学会自我调节,排解焦虑。app课程设计专业,涵盖内容实践性强,操作简单。
软件介绍
聚焦心理app是一款旨在缓解焦虑情绪的自助式心理干预APP。聚焦心理app聚焦于有趣的心理学内容、多维的心理测试、及时的心理疏导、专业的心理课程和庞大的心理专家资源,为每个努力生活的人提供支持与陪伴,温暖每一个日常。
功能介绍
通过视频、音频、文章的讲解帮助焦虑个体了解焦虑情绪的普遍症状与相关科学研究,并指导用户学习有助于缓解焦虑的情绪调节策略、积极心理提升策略和正念练习方法。
聚焦心理app的日常练习模块有助于用户在习得缓解焦虑的方法与策略后,保持练习和实践,以助焦虑症状的持续缓解。
在学习焦虑缓解策略之前和之后,用户均可运用量表模块的相关测评工具评估其焦虑水平、睡眠状况、生活满意度等身心状态的变化,以检验聚焦心理app对于缓解自身焦虑情绪的实际效果。
中文名:聚焦心理
包名:com.qw1000.xinli
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