小小成长app,一款生活打卡服务软件,提供打卡签到功能,超多有趣的打卡项目等你来参与,小小成长app,通过趣味游戏的方式,来帮助用户养成良好的生活习惯,支持联网挑战,看看其他人的打卡记录,还能进行在线PK,让健康生活氛围传递给更多的人。本次带来小小成长app安卓版下载,想要养成良好生活习惯的朋友们不妨试试吧!
小小成长app介绍
小小成长是一个存粹的目标和习惯打卡应用,以21天为周期,记录和见证你的成长。
小小成长会把目标拆分成一个个小习惯,督促你每天坚持打卡,帮助有效达成目标,培养好习惯,戒掉坏毛病,提高自律性和效率。
小小成长不仅适合成人使用,也同样适用于孩子,家长可以为孩子设立目标,帮助家长和和孩子一起成长。
小小成长app功能
打卡签到:直观的阶梯式打卡记录界面,记录你的小日常,见证你的成长
目标库:内置丰富的目标库,可以看见有多少人正在坚持,赶紧加入进去和朋友们一起进步吧
总结报告:21天打卡完成后会给出一份总结报告,完成情况一目了然
每日小惊喜:每日打卡完成会获得“鸡汤”一碗
打卡提醒:每天20点提醒你打卡,不再忘记打卡,帮助你自律
小小成长app使用
利用番茄 时间方法培养你更高效专注的工作
用 番茄todo 管理你的待办事项
对你的 计划 进行 管理
对你的 时间管理
可以提醒你 喝水 时间
也可以培养学生和孩子的好习惯
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健康饮食
多吃蔬菜水果,多喝水,饮食清淡,忌多油、多盐、多糖、油炸、添加剂多的加工食品等,可以预防动脉粥样硬化,减轻心血管负担。
保持情绪稳定
时刻保持乐观开朗、轻松愉快的心情,尽量避免悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪,处事不惊,淡定自如,要学会“看庭前花开花落,望天外云卷云舒”的心态。
保持运动习惯
每周进行3~4次,每次45分钟的有氧运动,可以明显减少心血管疾病的发生。运动方式可以根据个人的身体承受强度来选择,这样可以避免因为长时间坐着不动,带来的心脏病风险。
版本记录
2020-03-26 版本: 1.2.1
去除补打卡限制条件,可以任意补打卡
中文名:小小成长
包名:com.chaozhuo.grow
MD5值:71a1cf6009c0cd4dfe1219dc9e7794ec