Peace冥想ios版是一款提高专注度让你生活工作精神力集中的软件,这款软件内置了白噪音,可以帮你解压舒缓心情,在失眠的时候听一听可以快速入眠。Peace冥想ios版可以随时随地帮你在短短 5 分钟内与自己和解。
主要功能:
- 200+ 针对不同情绪疏导的冥想练习,帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来
- 多位权威的老师带领你进行引导式冥想,即使是冥想小白也无须担心,你只需要准备耳朵
- 场景化的冥想课程满足你的多种需求,无论你是想要助眠、通勤、下厨房、找工作、减肥,还是学习正念觉察,都可以在 Peace 里找到答案
- 呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在 5 分钟内获得平静
- 海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行
- 呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来
热门练习:
- 优质睡眠
- 正念觉察
- 极度疲累
- 缓解焦虑
- 舒缓压力
- 自我关系
- 分手安抚
- 提升工作效率
- 深度睡眠放松