睡宝健康睡眠是一款专为睡眠质量不好的伙伴设计的,汇集了多种专业助眠方案,并且可以记录用户的睡眠轨迹,提出睡眠改善建议,让用户有效提升睡觉质量,需要的伙伴,西西下载即可哦!
睡宝健康睡眠特色:
晚上睡觉,健康好生活 睡宝是一款帮助大家走向健康生活的app,无论在生活还是工作中都需要有健康的身体。
早晚打卡,养成良好作息好习惯;
根据7日睡眠状况生成睡觉建议,助你改善睡眠;
适用场景:
失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等,改善效果显著,帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。
适用人群:
短暂性失眠,需要助眠的人群
不规律作息、睡眠拖延症的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
睡宝健康睡眠更新:
1、修复了已知的bug
2、优化了更多的功能