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22天习惯养成根据现代科学所总结出来的规律，帮助你在22天之内进行一个习惯的养成，通过这种方式来帮助你养成一个受益终生的良好习惯，如果你想养成某项习惯但是却不知该如何做起的话，不妨来下载这款22天习惯养成！
开始有效地控制你想要形成的习惯，或者相反，摆脱它们。
心理学家说，习惯是在21天内形成的。 如果你想在早上开始跑步或拒绝对你的身体有害的东西，这没关系。 “22天”应用程序为您提供了一个方便的机制，您可以通过该机制监控您的习惯，为期21天+ 1天修复。
•每天跟踪您的习惯。
•将它们标记为“今天完成”。
•如果您不检查它们，则必须从头开始。
•接收每日通知，这样您就不会忘记自己的习惯。
•通过Apple Watch的应用程序，所有这一切变得更加容易和方便。
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