如何挽救假日综合症PPT

人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“假日综合症”。那假日综合症有哪些表现，又该如何调节呢？小编搜集到的这份PPT会给你答案，想要知道的朋友们快来下载吧。

内容摘选

假日综合症一：疲惫

症状表现：

长假放纵完了，感到心理、生理十分疲惫，希望假期延续。

调节方法：

1. 抓紧时间收心，欢乐的假期已经过去，不能再一味的回味与留恋；

2. 多吃富含蛋白质和维生素的豆类、牛奶、水果、蔬菜、动物肝脏等，能有效缓解身体疲劳。

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