学会调控情绪PPT模板

生活就像一面镜子，你如果以负面情绪面对它，它回应给你的自然也是负面的结果，我们允许有负面情绪，但是切记不可让负面情绪充斥着你整个生活。本模板是由西西为大家整理的学会调控情绪PPT模板，欢迎有需要的朋友前来下载。

PPT节选

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情绪是什么？

扎气球。

发表感受。

感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验。生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。 

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学生情绪

情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。

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表达情绪的方式

表达情绪的方式有语言的，也在非语言的。

具体方式：

动作（插嘴、挥拳、拍案、狂奔……）

声音（笑声、口哨、哼鼻子……）

讲话速度（加快、减慢、屏住呼吸……）

姿势（低头、挺胸……）

面部表情（皱眉、扬眉、吐舌……） 

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