休息提醒软件stretchly

stretchly是一款为久坐电脑前的人提供的休息提醒软件，虽然提醒并不一定有用，不过总归是让你知道不能久坐需要活动下了。现在很多久坐电脑前的人总会得一些职业病，鼠标手什么的都是小意思了，腰间盘脊椎问题真的是多数人的通病。这款stretchly可以定时提醒你休息，避免这些健康问题。

软件介绍：

stretchly 是一款开源的休息提醒工具，自定义化很高，可以设置小憩与休息间隔，并提供可选严格的不可跳过休息模式，支持背景音以及不同主题样式。

stretchly 为了避免不必要的打扰，启动时不会有任何窗口，默认每 10 分钟进行一次 20 秒的小憩，每两次小憩后进行一次 5 分钟的休息。青小蛙是觉得 10 分钟有点短，毕竟让别人看见你总在休息也不好 🙈

小憩和休息前都会有提示，让跳过休息的冲动得到缓解。不带倒计时，但可以将鼠标移动到图标上来看剩余时间。

到时见会全屏显示休息：

可改配色

虽然可以跳过休息，但为什么要跳过呢？休息可以缓解疲劳的眼睛、控制压力，并且有机会移动身体，为什么要放弃保持专注于创造力的几乎？

注意这里有 2 个声音，第一个是提前的休息提示，会有系统音，第二个是休息结束的提示音，可选：

水晶玻璃

风铃

嘀嗒

无声

有「严格模式」可以阻止跳过休息。但如果你发现自己在不断的跳过休息，那就是休息间隔不适合你的身体，试着去调节时间。比如著名的 20-20-20 原则。

功能特色：

你可以设置休息的持续时间和间隔

你可以启用/禁用休息

你可以启用/禁用严格模式（休息不能提前完成）

你可以启用/禁用推迟休息的能力

你可以选择不同的配色方案

你可以选择在休息结束时播放的声音

您可以将中断窗口设置为全屏

你可以禁用（微观）打破想法

您可以禁用预（微）中断通知

你可以禁用通知声音

您可以禁用系统空闲时间监视自然休息时间（当用户离开时，返回空闲时间大于休息时间后，拉伸将重置休息时间）

您可以在MacOS和Windows上禁用DND（请勿打扰）模式的监控（在DND模式下不会显示中断）

您可以禁用所有显示器上的中断显示

您可以将默认的单色托盘图标更改为彩色版本

你可以改变界面语言