it人的十大戒条几个注意点

作者：佚名点击：13次评论：0次标签：戒条运动

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it人的十大戒条：
第一条：戒色。
第二条：从内心最深处做好第一条。
第三条：戒游戏
第四条：从内心最深处做好第三条。
第五条：戒影视音乐娱乐。
第六条：从内心最深处做好第五条。
第七条：戒加班熬夜。
第八条：从内心最深处做好第七条。
第九条：戒不注意身体健康和心理健康。
第十条：从内心最深处做好前面九条。

按点计时休息运动
1 每晚11点准时睡觉。
2 每天运动1小时。
我“老人家”是奔四的年纪了，深有体会，我也是这么过来的，我告诉你，你现在的现象，其实是身体给你的明确信号，要警惕。小伙子，痛下决心吧，照着上述我说的两条去做，否则，我敢肯定迟早疾病会强迫你休息，那时后悔就晚了。

我的建议:
1.不抽烟，不喝酒---电脑工作者本来就容量得职业病，再染上抽烟喝酒的坏习惯，只会死得更快
2.不熬夜--这个很重要，不管开发任务多重，都按时睡觉，程序员跟其它工种一样，也只是个职业而已，我们是在工作赚钱，不是在卖命
3.戒色问题--完全戒不可能，真要戒掉了，我就要怀疑你的男性生殖系统是否正常了（据说高僧一年也还要硬二次，每次硬半年呢,哈哈），但是凡事有度，苍老师，范老师，兰兰老师的启蒙教学片尽量少看，把注意力转到其它方面(比如跟朋友出去吃吃饭，打打球之类，或者正儿八经的去谈恋爱也不错)
4.按时吃饭，拒绝方便面之类的垃圾食品
5.拒绝各类网络游戏--这东西很容易沉迷，浪费时间、金钱、体力、精力

心态平衡一点，钱是赚不完的，但是身体是自己的，只要身体在，钱总是有赚的，反过来，钱赚得再多，人不在了，就是小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。